『エフォートレス思考』感想｜いちばんの学びは「完璧を目指さず、まず出す」

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『エフォートレス思考』でいちばん大きかった
学びは、「完璧を目指さず、まず出す」でした。

自分が頑張りすぎていたことに
気づかされた本です。

この記事でわかること

• 『エフォートレス思考』がどんな本か
• 「まず出して、あとで直す」で変わったことと、本を読んで気づいた頑張りすぎ
• 続けている最低ラインと、朝のチェックリスト

『エフォートレス思考』はどんな本？

この本は、グレッグ・マキューンさんの本です。

著者の前作は『エッセンシャル思考』。
『エフォートレス思考』は、その第2弾です。

出版社の紹介文では、前作は「何を」やるかを
教えてくれた本です。

今回の本は、「どのように」やるかを
極める技術だそうです。

いちばん重要なことを、いちばん簡単なやり方でやる。

本編は「精神」「行動」「しくみ化」の3部に
分かれています。

私が読んだのは、2021年の単行本です。

『エッセンシャル思考』を読んでいたことと、
人やSNSで勧められたことがきっかけでした。

いちばんの学び「完璧を目指さず、まず出す」

本には、最初から完璧を目指さなくてもいい、
という話が出てきます。

人から見て不完全な状態から始めてよい、
という考え方です。

まず出して、あとで直す

私は、最初から完璧に仕上げようとせず、
公開・提出してから直すことを心がけています。

ブログ記事なら、公開したあとに
リライトしています。

まず出すようにして、
公開・提出までが早くなりました。

完璧でなくてもいいと思えるようになり、
気持ちも楽になりました。

読んで気づいた、完璧に仕上げようとする頑張りすぎ

この本を読んで、
自分の頑張りすぎに気づきました。

完璧に仕上げようとしていたのは、次の3つです。

• ブログ記事
• 仕事の成果物
• 新しいことの準備

あわせて心がけている3つの考え方

「難しいほど価値がある」とは思わない。

シンプルに成果を出すのが、いい仕事だ。
これも本に出てくる考え方です。

私が心がけているのは、次の3つです。

考え方	やっていること
いちばん簡単なやり方を探す	取りかかる前に「もっと楽な方法はないか」を考える
難しく考えすぎない	自分で問題を複雑にしていないか、立ち止まる
苦労した量で評価しない	頑張ったかどうかより、成果が出たかで見る

行動で実践している2つのこと

ここからは、考え方ではなく、
日々の行動の話です。

「最低これだけはやる」を決めて続ける

目標は「ここまでは最低やる」だけでなく、
「これ以上はやらない」という上限も決めておく。

本では、そんな目標の立て方も紹介されています。
私が決めている最低ラインは、こちらです。

何を	最低ライン
読書	夜に30分
筋トレ	腕立て伏せ20回・プランク20秒
散歩	朝に10分

腕立て伏せ・プランク・散歩は、
ほぼ毎日やっています。

筋トレの話は『すぐやる！』の感想記事に、散歩の話は朝の散歩の記事にまとめました。

朝の習慣をチェックリストにする

気合いや根性は、すぐ尽きる。

だからチェックリストや仕組みに頼る、
というのが本の考え方です。

私は、朝の習慣をスマホのアプリで
チェックリストにしています。

• 前の夜に読んだ内容を、パソコンにまとめる
• 運動（腕立て伏せ・プランク・散歩）
• スマホの写真整理
• メールとスケジュールの確認

チェックリストにしたことで、
やり忘れが減りました。

朝は次に何をするか迷わず、
順番に進められるようになっています。

習慣も途切れにくくなりました。

「信頼できる人とだけ組む」とは？

本で印象に残ったのが、人と組むときの話です。

疑わしい人、マウントを取る人、
違和感がある人とは組まない。

疑うことにも手間がかかるから、という理由です。

そのうえで、誠実な人と組み、大事な仕事では
次の5つを先に決めておく、という内容です。

項目	決めておくこと
結果	相手に何を期待するか
役割	どこまで相手に任せて、どこを自分でやるか
ルール	最低限守ってほしいこと
リソース	用意できる人・モノ・お金
評価	どう評価して、いくら払うか

『エフォートレス思考』を読んでほしいのはどんな人？

次のような人に読んでほしい本です。

• 完璧に仕上げようとして、なかなか出せない人
• 努力の量で乗り切ろうとして、疲れている人

まとめ

• 『エフォートレス思考』は、いちばん重要なことを、いちばん簡単なやり方でやるための本（『エッセンシャル思考』の第2弾）
• いちばんの学びは「完璧を目指さず、まず出す」（本を読んで、完璧に仕上げようとしていた自分の頑張りすぎに気づいた）
• まず出して、あとで直すようにして、出すまでが早くなり、気持ちも楽になった
• 「最低これだけはやる」を決め、朝の習慣はチェックリストにしている
• 完璧主義で手が止まる人、頑張りすぎて疲れている人に読んでほしい