日本高配当株を約100銘柄に分散している理由

2026年6月25日

「高配当株って、何銘柄くらい持てばいいの？」

日本の高配当株投資を始めると、
多くの人がぶつかる疑問だと思います。

私は日本高配当株への投資を5年以上続けていて、
現在は約100銘柄に分散しています。

こう言うと、
たいてい「多すぎない？」と驚かれます。

でも私にとっては、
この銘柄数が「ちょうどいい」んです。

この記事では、その理由を体験ベースで書いていきます。

この記事でわかること

私が約100銘柄に分散している3つの理由
銘柄数より大事にしている「セクター分散」の考え方
100銘柄分散の正直なデメリット
多銘柄分散が向く人・向かない人

結論：100銘柄は「守りを固めた結果」です

最初に結論です。

私が約100銘柄に分散しているのは、
「どれか1社がコケても、配当全体はほぼ揺らがない」状態を作るためです。

高配当株投資のゴールは、
株価の値上がり益ではありません。

配当という現金収入を、
長く安定して受け取り続けることです。

だとすれば、一番怖いのは
「特定の銘柄に頼りすぎること」ですよね。

最初から「100銘柄持つぞ」と
決めていたわけではありません。

個別株のリスクを下げようと買い進めていったら、
結果として約100銘柄になっていた。

そんなイメージです。

ちなみに私は、日本高配当株を
SBI証券の特定口座で運用しています。

NISA口座はインデックス投資に使っているので、
高配当株は特定口座と割り切っています。
（NISAでの運用の考え方は こちら にまとめています）

理由1：1銘柄あたりの影響を「約1%」まで小さくできる

減配や不祥事は「避ける」より「効かなくする」

個別株には、どうしても避けられないリスクがあります。

業績悪化による減配・無配
不祥事や事故による株価急落
業界そのものの構造変化

どれだけ財務を分析しても、
これらをゼロにはできません。

私は「予測の精度を上げる」より、
「外れたときのダメージを小さくする」ほうに
力を入れることにしました。

約100銘柄に分散すると、
1銘柄あたりの比率はざっくり1%前後になります。

どこか1社が無配になっても、配当全体への影響は約1%。
「痛いけど、生活設計は揺らがない」レベルに収まります。

これが10銘柄しか持っていなかったら、
1社の無配で配当の約10%が吹き飛びます。

この差は、長く続けるうえで
とても大きいと感じています。

理由2：銘柄数より「セクター分散」を重視しているから

業種をバラバラに持つと、景気の波に強くなる

実は、私が一番大事にしているのは
銘柄数そのものではなく、
セクター分散（業種の分散）です。

高配当株だけを集めると、
利回りの高い特定の業種に偏りがちです。

でも、同じ業種の銘柄は景気が悪くなると
一斉に下がり、一斉に減配しやすい。

銘柄数を増やすことより、「業種を偏らせないこと」のほうが大事。
これが5年やってきた私の実感です。

業種を広くカバーした結果、銘柄数が増えた

幅広い業種から
「これなら長く配当を出してくれそう」
という銘柄を選んでいくと、
自然と銘柄数は増えていきます。

私の場合、
その積み重ねの結果が約100銘柄でした。

「100」という数字が目的だったのではなく、
セクター分散を徹底した副産物なんです。

理由3：夜ぐっすり眠れる（メンタルへの効果が大きい）

地味ですが、
これが一番のメリットかもしれません。

会社員時代の私は、
株価が下がるたびに証券口座を開いては
ソワソワしていました。

保有銘柄が少ないと、
1社のニュースで資産全体が大きく動くからです。

約100銘柄に分散した今は、
個別のニュースで動揺することがなくなりました。

どこかが下がっても、どこかが支えてくれる
決算シーズンに1社ずつ張り付かなくていい
「全部が同時にダメになる」状況がほぼ想像できない

投資で一番もったいないのは、
暴落時に怖くなって全部売ってしまうことだと思います。

分散は、リターンのためというより
「続けるためのしくみ」と考えています。

自分がどこまでの値動きに耐えられるか、
という話は こちら で書いています。

私の買い方：割安なタイミングでコツコツ買い増す

参考までに、私の買い方も書いておきます。

「私はこうしている」という
一例として読んでください。

一気に買わず、割安だと感じたタイミングで少しずつ買い増す
市場全体が下がっている局面は、むしろ買い増しのチャンスと捉える
ポートフォリオ全体の配当利回りは税引前5%以上を維持できている

利回りの数字だけ見ると
「高すぎでは？」と思うかもしれません。

これは5年以上かけて、
安いときに拾い続けてきた結果です。

なお、暴落時に買い増せるのは、
生活費とは別の余裕資金で投資しているからです。

投資の前提になる守りのお金については
投資を始める前にやっておきたい「生活防衛費」の貯め方にまとめています。

正直なデメリット：100銘柄分散はラクじゃない

いいことばかり書いてもフェアじゃないので、
デメリットも正直に書きます。

管理の手間はそれなりにかかる

約100銘柄あると、全部の決算を
じっくり読むのは現実的ではありません。

私は「配当が維持されているか」を中心に、
ざっくりチェックするスタイルです。

大きく勝つことはない

1銘柄の株価が2倍になっても、
資産全体で見れば約1%増えるだけです。

「テンバガー（株価10倍になる銘柄）で
一発逆転」みたいな夢はありません。

ただ、高配当株投資の目的は配当の安定なので、
私はここを割り切っています。

買い増しに時間がかかる

割安なタイミングを待ちながら
少しずつ買うので、ポートフォリオが育つまで
年単位の時間がかかります。

短期で結果を求める人には、正直向いていません。

多銘柄分散が向く人・向かない人

	向く人	向かない人
目的	配当収入を安定させたい	値上がり益で大きく増やしたい
期間	5年10年と長く続けたい	短期で結果を出したい
性格	株価が下がると不安で落ち着かない	株価が下がっても気にならない

会社員時代の私のように
「本業が忙しくて、株に張り付く時間はない。
でも配当という収入の柱は育てたい」と
いう人には、相性のいいやり方だと思います。

逆に、少数の銘柄をじっくり分析して
集中投資したい人には、
まどろっこしく感じるはずです。

どちらが正解という話ではなく、
自分の性格と目的に合うかどうかですね。